3 Rahasia Dibalik Bentuk Bokong, Kamu Yang Mana?

3 Rahasia Dibalik Bentuk Bokong, Kamu Yang Mana?

Tak hanya bentuk tubuh, bokong memiliki makna tertentu di dalamnya. Mungkin Anda memiliki bokong yang tipis atau tebal. Nah, bisa jadi ada makna tertentu yang belum Anda ketahui.

Arti bentuk bokong yang mungkin belum kamu ketahui

  1. Bulat dan penuh

Punya bentuk bokong besar atau penuh? Ini mungkin kabar baik untuk kesehatan Anda. Salah satu penelitian dalam International Journal of Obesity menemukan bahwa penumpukan lemak di bokong dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan penyakit kronis lainnya.
Dari penelitian ini juga diketahui bahwa orang yang memiliki bokong bulat cenderung memiliki kadar kolesterol yang normal dan memiliki peluang yang rendah untuk terkena penyakit kronis seperti diabetes.
Biasanya bokong berbentuk bulat dan penuh, hal ini juga menandakan bahwa paha belakang dilatih secara teratur, sehingga bokong naik dan terlihat lebih berisi. Meski terdapat tumpukan lemak di dalamnya, namun otot-otot di area tersebut juga terbentuk. Jadi, semakin kecil kemungkinan Anda terkena penyakit kronis.

  1. Lebar dan Rata Bokong

Rata Bokong yang rata atau tepos ternyata punya arti tersendiri lho. Ya, bokong yang rata dan lebar menandakan bahwa otot-otot di area pinggul sedang lemah dan jarang digunakan. Biasanya, orang yang memiliki bentuk bokong ini terbiasa duduk terlalu lama dan tidak berolahraga secara teratur.
Ini tidak sehat, tetapi ini menunjukkan bahwa Anda mungkin telah mengumpulkan banyak lemak di bokong Anda dan otot Anda akan menjadi lebih lemah jika Anda tidak menggunakannya. Jika dibiarkan, hal itu dapat menempatkan Anda pada risiko penyakit kronis tertentu.
Apalagi, jika Anda masih melanjutkan kebiasaan sedentary. Seiring waktu, berat badan meningkat dan jumlah lemak di bokong juga meningkat.
Jadi, usahakan tetap aktif menggerakkan otot-otot daerah pinggul. Jika Anda merasa sudah duduk terlalu lama, Anda bisa berjalan-jalan sebentar dan melakukan peregangan.
Atau habiskan satu hingga dua menit per hari untuk melakukan squat, sehingga bokong Anda bulat dan ke atas. 3.3 Rahasia Dibalik Bentuk Bokong, Kamu Yang Mana?

  1. Kecil di bokong, besar di pinggang
See also  Penyebab Mabuk Jalan dan Cara Mengatasinya

Lain lagi kalau punya bokong kecil. Jangan bahagia dulu, karena memiliki bokong kecil sementara perut dan pinggang besar membuat Anda berisiko besar terkena penyakit jantung atau penyakit kronis lainnya.
Biasanya orang yang memiliki bentuk bokong seperti ini, otomatis memiliki bentuk tubuh apel alias berdada, lengan, dan perut buncit. Seseorang yang menyimpan lemak di sekitar pinggang mungkin memiliki risiko harapan hidup yang rendah, bahkan jika dia tidak kelebihan berat badan. Ini berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine.
Para peneliti melacak lebih dari 15.000 pria dan wanita dengan indeks massa tubuh yang berbeda selama sekitar 14 tahun. Para peneliti menemukan bahwa orang dengan berat badan normal dan tubuh berbentuk apel memiliki risiko lebih tinggi meninggal akibat penyakit jantung atau penyebab lain daripada orang yang memiliki timbunan lemak di paha atau pinggul.

Check Also

4 Macam Tes Lab Yang Mengharuskan Anda Puasa Sebelum Memeriksa

4 Macam Tes Lab Yang Mengharuskan Anda Puasa Sebelum Memeriksa

Tes darah merupakan metode pemeriksaan kesehatan yang sangat akurat untuk mengetahui kondisi kesehatan kita. Namun, …

Leave a Reply

Your email address will not be published.